川芎白芷鱼头汤
[原料]
鲢鱼头1个 健脑益智
川芎10g 活血行气、祛风止痛
白芷10g 祛风除湿 通窍止痛 消肿排脓 白芍20克 养血调经
枸杞5g 滋肾润肺 补肝明目 生姜3片
[做法]
1,鱼头洗净用刀纵剖成两块,用油略煎过,然后用纸巾吸去鱼头上多余的油,中药材洗净放在纱布包中;
2,煲内放入鱼头,加入川芎、白芷、白芍、枸杞大火烧开,转中小火煲2小时,加盐调味即可。
中医认为肾精充足的人,精力旺盛,思维敏捷,记忆力好,头发乌黑,牙齿坚固。这道川芎白芷鱼头汤就是通过健脾益气方法来增加人体的肾精,达到健脑作用的,而且还有养分血滋润调经的作用特别适合MM们冬天食用。